Phụ nữ nên uống 1 cốc bia mỗi ngày, chỉ vì lý do sau đây

Đừng xem thường bia nhé vì trong bia có nhiều thành phần tốt cho cơ thể mà bạn có thể chưa biết. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu lý do tại sao phụ nữ nên uống 1 cốc bia mỗi ngày nhé!

Việc uống bia sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể đặc biệt là đối với phụ nữ nếu như uống ở mức vừa phải được cho phép. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm một số thông tin về lợi ích của bia đối với phụ nữ nhé!

>> Lợi ích khi uống bia và cách uống bia tốt cho sức khỏe

Những lợi ích của bia đối với phụ nữ

Bia là chất giàu vitamin, kẽm và khoáng chất. Vì vậy nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể đặc biệt với phụ nữ. Các nhà khoa học cho biết bia chứa rất nhiều vitamin B cần thiết cho cơ thể, 1 lít bia cung cấp tới 440 calo tương đương 2/3 giá trị của 1 cốc sữa, không chỉ vậy bia còn giúp tăng cường sự miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ….

Ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da

Bia có thể giúp ngăn ngừa da bị lão hóa

Các nhà khoa học từ Đại học Boston sau khi thực hiện một số nghiên cứu thì chia sẻ bia giàu axit folic, đây là chất giúp bảo vệ da tốt trước tia cực tím từ mặt trời rất tốt. Đó cũng là lý do tại sao bia có thể giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.

Có lẽ đây là tác dụng mà ít ai có thể ngờ đến, nhưng nó lại là sự thật. Bởi vì trong bia có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cải thiện chức năng cơ và hệ thống thần kinh. Nếu sử dụng 1 ly mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên mềm mịn, hồng hào hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin, kẽm phong phú còn có tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, do đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa.

Ngăn ngừa chứng đãng trí

Ngăn ngừa chứng đãng trí

Bệnh đãng trí gặp phải ở rất nhiều người, bệnh còn có tên gọi là Alzheimer – đây là căn bệnh sẽ giảm đi 20% trí nhớ của bạn và có thể xảy ra lúc còn trẻ hoặc già. Hàm lượng silicone có trong bia sẽ giúp bảo vệ não khỏi tác hại của lượng nhôm trong cơ thể, mà đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên chứng mất trí nhớ tạm thời. Vì vậy việc tiêu thụ bia đúng cách sẽ có khả năng ngăn ngừa chống lại bệnh Alzheimer này.

Ngăn ngừa và điều trị loãng xương

Ngăn ngừa và điều trị loãng xương

Bia cung cấp nguồn silicone phong phú, là một phần quan trọng của sự hình thành và duy trì xương trong cơ thể con người. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Nội tiết Quốc tế cho thấy rằng, việc kết hợp silicon vào chế độ ăn uống có khả năng ngăn ngừa và điều trị loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.

Theo một nghiên cứu trên tạp chí quốc tế về nội tiết học, uống một vài ly bia mỗi tuần có thể giúp tăng nồng độ estrogen, kích thích quá trình bài tiết hormon tuyến giáp có tác dụng ức chế tiêu xương và thúc đẩy quá trình tạo xương, từ đó làm tăng mật độ xương và tốt cho sức khỏe.

Phòng chống bệnh tiểu đường

Phòng chống bệnh tiểu đường

Nghiên cứu từ tạp chí Hiệp hội nghiên cứu bệnh tiểu đường châu Âu chỉ ra rằng những người uống bia từ ba đến sáu ly mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 21% so với những người không uống. Điều này có thể là do các hợp chất hóa học trong bia rượu giúp cải thiện sự cân bằng lượng đường trong máu.

Có lợi cho tim mạch

Hấp thụ lượng đồ uống có cồn vừa phải đem lại một hệ tim mạch khỏe mạnh. Một nghiên cứu của Đại học Emory được áp dụng trên hơn 2.200 đàn ông và phụ nữ lớn tuổi đã đưa ra kết luận rằng, những người tiêu thụ 1 ly bia mỗi ngày giảm 50% nguy cơ bị suy tim.

Rút ngắn đáng kể nguy cơ sỏi thận

Uống một cốc bia mỗi ngày ước tính giảm 40% nguy cơ sỏi thận

Các nhà nghiên cứu Phần Lan, dẫn đầu là tiến sĩ Tero Hirvonen, tiến hành nghiên cứu và kết luận rằng uống một cốc bia mỗi ngày ước tính giảm 40% nguy cơ sỏi thận. Lý do là nước trong bia làm loãng nước tiểu và do đó làm giảm nguy cơ hình thành sạn còn rượu “làm tăng bài tiết canxi”, thành phần chính của sỏi thận.

Bia chứa kali và magie giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận. Ngoài ra, lượng nước có trong bia đến 90% tốt cho người có nguy cơ bị sỏi thận. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống một chai bia mỗi ngày có thể giảm 40% nguy cơ sỏi thận.

Giúp tiêu hóa tốt hơn

Lượng ga có trong bia giúp thức ăn được tiêu hoá dễ dàng hơn

Bia và đặc biệt là bia đen có chứa chất xơ mà trong rượu vang không có. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển đường ruột (thiếu chất xơ có thể gây ra các rối loạn dạ dày và ruột như táo bón hoặc tiêu chảy). Bên cạnh đó, lượng ga có trong bia giúp thức ăn được tiêu hoá dễ dàng hơn.

Phụ nữ nên uống bao nhiêu bia là tốt

Theo Tiến sĩ Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết nếu như bạn uống quá nhiều bia sẽ khiến lá gan làm việc quá sức không thể thải hết độc ra ngoài như vậy sẽ gây mất an toàn cho sức khỏe của người sử dụng. Uống bia quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe cho chúng ta. Vì vậy, việc uống bia mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng.

Phụ nữ nên uống bao nhiêu bia là tốt

>> Uống bia hàng ngày có tốt không? Và tác hại khi uống quá nhiều bia

Đối với phụ nữ liều lượng khuyên khi uống bia đó là 1 cốc bia không quá 330ml/ngày. Không uống một lúc quá nhiều bia vì nó sẽ gây hại cho sức khỏe bởi vậy bạn đừng quên kiểm soát liều lượng của mình để đảm bảo an toàn.

>> Uống bia bao nhiêu là tốt bạn đã biết chưa?

Một số lưu ý khi sử dụng bia

Lựa chọn bia chất lượng đảm bảo

Khi uống bia bạn nên chọn loại bia có thương hiệu, tên tuổi trên thị trường không nên uống những loại bia không nhãn mác rất dễ bị ngộ độc bia.

Đặt ra giới hạn cho bản thân

Nên nhớ rằng, dù không khí buổi tiệc có hưng phấn đến thế nào thì bạn cũng nên tự biết mức độ cồn mà khả năng cơ thể của mình chấp nhận được để dừng lại kịp lúc.

Ảnh minh họa

Không uống bia khi bụng đói

Dù rơi vào hoàn cảnh thế nào thì chúng ta cũng nên chú ý đến chiếc dạ dày của mình. Dạ dày khi đói thì lượng rượu bia đi vào sẽ được lưu lại ở đó rất ngắn, và 80% chất cồn sẽ hấp thụ trực tiếp vào ruột, phần thừa còn lại là tích tụ ở dạ dày. Khi nồng độ cồn đạt hàm lượng cao trong máu thì có thể xảy ra tình trạng ngộ độc cồn rất rõ rệt.

Không pha trộn nhiều loại cùng lúc

Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, bia không dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì có thể gây dị tật bẩm sinh và tác hại nghiêm trọng khác đối với trẻ sơ sinh. Uống nhiều bia khi mang thai, đặc biệt là trong hai tháng đầu, sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai. Xuất sắc nhất đừng uống bia nếu bạn đang mang thai.

Trên đây là một số thông tin hữu ích mà Samma jeans đã tổng hợp về lợi ích của việc uống bia của phụ nữ. Hãy theo dõi Samma jeans để cập nhập những bài viết chia sẻ kinh nghiệm sống khỏe, đẹp mỗi ngày khác nhé!

Mua bia chất lượng tại Samma jeans: