Bảng tổng hợp calo của tất cả các loại thức ăn

Calo là năng lượng rất cần thiết cho các hoạt động hằng ngày của cơ thể, sau đây mình sẽ cung cấp bảng calo của tất cả các loại thức ăn mà thường ngày bạn thường sử dụng.

Đặc biệt với các bạn đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân thì lượng calo cung cấp vào cơ thể hằng ngày là rất quan trọng, vì nếu ăn thực phẩm có lượng calo nhiều thì sẽ giảm cân không thành công. Dưới đây là bảng tổng hợp calo của tất cả các loại thức ăn, bạn tham khảo nhé.

Tham khảo thêm: 26 món ăn sáng ít calo giảm cân tiêu mỡ trong 1 tuần

1Lượng calo của những loại thực phẩm, món ăn Việt Nam hàng ngày

Tham khảo thêm: 15 thức ăn ít calo thích hợp dành cho người muốn giảm cân

Nguồn: Tổng hợp

Trên đây là bảng tổng hợp calo của tất cả các loại thức ăn thường ngày, từ đó bạn có thể điều chỉnh được chế độ ăn để cung cấp calo đủ cho cơ thể hoạt động hàng ngày.

Mua trái cây tươi ngon tại Samma jeans nhé: